Dott.ssa Annalisa Boda

Psicologa-Università degli Studi di Pavia – Master in tecniche di rilassamento- Centro Studi Pantarei Milano

CORSO BASE DI  TRAINING AUTOGENO

  • Per gestire al meglio situazioni di difficoltà e tensione
  • Per recuperare le energie psicofisiche,l’efficienza e la concentrazione
  • Per raggiungere un’armonia interiore e affrontare positivamente le varie circostanze della vita

Presentazione del Corso e Destinatari

Il corso si rivolge a: tutti coloro che sentono il bisogno di alleviare il proprio livello di stress e le sue conseguenze sul proprio stato psicofisico; a Persone che per motivi diversi sostengono dei ritmi di vita stressanti; a chi soffre di ansia ed insonnia.

È molto indicato per atleti e sportivi in genere: favorisce il recupero di energie permettendo una migliore gestione delle proprie risorse, migliora la concentrazione e contribuisce al conseguimento di alte prestazioni.

Durata dei Corsi:

Il corso durerà  circa 12 ore, con partenza al raggiungimento di almeno 5 partecipanti

La cadenza è settimanale in orario serale (giorni e orario da definirsi)

Presentazione Corso

“Il Training Autogeno: la gestione delle situazioni stressanti”

LUNEDI’ 25 OTTOBRE alle ore 20,30

Presso Palestra Bistolfi Viale Bistolfi, 4 15033 Casale Monferrato- 0142 74321 Il primo incontro è gratuito, chiama subito!

Tel: 333.5205290/ E-mail: annalisa_dui@yahoo.it