Dott.ssa Annalisa Boda
Psicologa-Università degli Studi di Pavia – Master in tecniche di rilassamento- Centro Studi Pantarei Milano
CORSO BASE DI TRAINING AUTOGENO
- Per gestire al meglio situazioni di difficoltà e tensione
- Per recuperare le energie psicofisiche,l’efficienza e la concentrazione
- Per raggiungere un’armonia interiore e affrontare positivamente le varie circostanze della vita
Presentazione del Corso e Destinatari
Il corso si rivolge a: tutti coloro che sentono il bisogno di alleviare il proprio livello di stress e le sue conseguenze sul proprio stato psicofisico; a Persone che per motivi diversi sostengono dei ritmi di vita stressanti; a chi soffre di ansia ed insonnia.
È molto indicato per atleti e sportivi in genere: favorisce il recupero di energie permettendo una migliore gestione delle proprie risorse, migliora la concentrazione e contribuisce al conseguimento di alte prestazioni.
Durata dei Corsi:
Il corso durerà circa 12 ore, con partenza al raggiungimento di almeno 5 partecipanti
La cadenza è settimanale in orario serale (giorni e orario da definirsi)
Presentazione Corso
“Il Training Autogeno: la gestione delle situazioni stressanti”
LUNEDI’ 25 OTTOBRE alle ore 20,30
Presso Palestra Bistolfi Viale Bistolfi, 4 15033 Casale Monferrato- 0142 74321 Il primo incontro è gratuito, chiama subito!
Tel: 333.5205290/ E-mail: annalisa_dui@yahoo.it